L’Associazione sportiva dilettantistica Blue Sardinia, nell’ambito del progetto EAT Sardegna, organizza un corso di yoga per principianti per tenere in salute corpo e mente.

Il corso da 8 ore si terrà, restrizioni permettendo, nel mese di maggio/giugno, il martedì e il giovedì dalle 9.30 alle 10.30 al Parco di Monte Claro a Cagliari.

Ti stai chiedendo perchè partecipare?

Lo yoga aiuta a combattere ansia
e depressione e le tecniche di rilassamento sono molto utili per chi
soffre di insonnia. Inoltre, a livello fisico, aumenta la flessibilità
corporea, migliora la salute del sistema cardiovascolare, aiuta grazie
agli esercizi di respirazione, l’eliminazione delle tossine
dall’organismo, riduce i dolori alla schiena e il mal di testa.

Per maggiori informazioni e per le iscrizioni scrivere alla mail:
bluesardiniaformazione@gmail.com