Il corso di yoga inizia il 10 marzo

L’Associazione sportiva dilettantistica Blue Sardinia, in collaborazione con le Acli di Cagliari, Ipsia Sardegna, Bene comune Sardegna e Amal, organizza un corso di yoga per principianti per tenere in salute corpo e mente, nell’ambito del progetto EAT Sardegna finanziato dalla Regione Sardegna.

Il corso – da 8 ore- inizierà il 10 marzo e si terrà il lunedì e il giovedì dalle 9.30 alle 10.30 al Parco di Monte Claro a Cagliari.
Gli incontri permetteranno ai partecipanti di imparare le tecniche di rilassamento per combattere ansia, depressione e insonnia. Lo yoga, inoltre, aumentando la flessibilità corporea, migliora la salute del sistema cardiovascolare, aiuta – grazie agli esercizi di respirazione – l’eliminazione delle tossine dall’organismo, riduce i dolori alla schiena e il mal di testa.
Per maggiori informazioni e per le iscrizioni è possibile contattare gli organizzatori alla mail HYPERLINK “mailto:bluesardiniaformazione@gmail.com”bluesardiniaformazione@gmail.com